扬州的中考体育项目大家关注的很，特别是很多学生和家长都会问：“扬州体育中考考哪几项？”其实，了解这些考试项目不仅可以帮助学生有效备考，还可以让家长更好地指导孩子。今天就让我们一起探讨一下2025年扬州体育中考的具体内容。

一、必考项目——耐久跑

开门见山说，我们来看看必考项目。耐久跑是必须参加的，男生要跑1000米，女生则是800米。这两项的评分标准是根据你完成的时刻来评分，比如男生如果在4分05秒内完成，就可以得满分6分，女生则在3分55秒内完成同样得满分。你有没有想过，跑步其实也是一种锻炼意志力的方式呢？

二、选考项目——可以选择的多样性

除了必考项目以外，还有选考项目。这部分的分数满分是12分，考生需要从多少项目中选择。针对男生和女生的不同，其选项也略有差异。男生可以选择立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈和引体向上，女生则是立定跳远、1分钟跳绳、坐位体前屈，以及1分钟仰卧起坐。

你知道怎样才能得到满分吗？比如，男生如果能完成6个引体向上，就可以得满分6分，而女生只需在1分钟内完成45个仰卧起坐同样也能得满分。这些项目不仅考验身体素质，也能展现你的体育技能，选什么项目更能体现你的强项呢？

三、经过性评价——长期努力的重要性

接着讲讲经过性评价。这一部分总分是12分，主要是看你平时的表现。它包括出勤率、进修态度和课外锻炼。

比如，出勤率占10%，你在体育课和大课间的出勤情况会影响这个分数；进修态度有20%的比重，课堂表现和练习合作都很重要；至于课外锻炼则是看你每周至少锻炼三次。这就提醒了我们平时的努力是有回报的，你在日常中的坚持，会在考试中体现出来。

四、注意事项——考试准备不可少

最终，咱们谈谈考试时的注意事项。考试时刻定在2025年4月8日至16日，遇到恶劣天气可能会推迟。考生在考前需要准备好运动服和运动鞋，避免由于装备难题影响成绩。特别是在炎热的天气中，要多备点饮用水，合理分配你的体力。

另外，对于一些独特情况，例如经期或受伤的考生，可以申请缓考，但考生要注意，考试没有补考机会哦！这一点大家务必要提前知道，确保自己在考试日健壮出战。

拓展资料

怎么样？经过上面的分析的介绍，相信大家对“扬州体育中考考哪几项”这个难题有了更清晰的认识。无论是必考还是选考项目，只有通过有规划的训练，掌握正确的技巧，才能在中考中取得理想的成绩。在日常生活中，保持锻炼习性，争取做到这些要求，才能在考试中轻松应对！大家一起加油吧！